Cómo utilizar los baños de asiento con sales de Epsom para aliviar las hemorroides

21 de julio de 2025

¿Qué es un baño de asiento?

Un baño de asiento es un baño poco profundo y caliente diseñado para sumergir sólo las caderas y las nalgas. Puede hacerse en una bañera llena o utilizando una pequeña palangana de plástico que cabe sobre el inodoro. El agua caliente ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a la zona rectal, lo que puede calmar la irritación, favorecer la cicatrización y aliviar el picor y las molestias.

Los baños de asiento suelen recomendarse a las personas que se recuperan de un parto, una intervención quirúrgica o, en este caso, de hemorroides. Pueden utilizarse varias veces al día y se consideran un remedio casero seguro y de bajo riesgo.

¿Por qué añadir sal de Epsom?

La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, tiene propiedades antiinflamatorias que la convierten en un remedio natural para aliviar las hemorroides. Cuando se disuelve en agua caliente, puede ayudar a reducir la hinchazón y la tensión muscular, aliviando las molestias asociadas a las hemorroides externas.

También se sabe que el magnesio favorece la circulación, lo que puede potenciar los efectos curativos de un baño de asiento. Aunque la investigación sobre la sal de Epsom específicamente para las hemorroides es limitada, tiene una larga reputación en la medicina holística para calmar la irritación de la piel y heridas menores.

¿Cuánta sal de Epsom para un baño de asiento?

La recomendación general para los baños de asiento con sal de Epsom es:

  • En una bañera llena Utiliza entre 1 y 2 tazas de sal de Epsom disuelta en agua tibia.

  • En un lavabo de asiento (de los que se colocan en el inodoro): Utiliza de 2 a 4 cucharadas de sal de Epsom en 5 a 7 cm de agua tibia.

Remueve el agua para asegurarte de que la sal se disuelve por completo antes de sentarte. Evite utilizar agua muy caliente, ya que puede empeorar la inflamación o irritar la piel sensible. El agua debe estar templada y ser calmante, nunca hirviendo.

Cuándo y con qué frecuencia utilizar un baño de asiento

Los baños de asiento son muy útiles:

  • Después de defecar, para reducir la irritación y limpiar la zona

  • Al final del día, para relajar los músculos y aliviar las agujetas

  • Antes de aplicar cremas o ungüentos, ya que ayudan a abrir los poros y mejorar la absorción.

Puedes ponerte en remojo de 2 a 3 veces al día durante unos 15 a 20 minutos en cada sesión. Tras el remojo, seca la zona suavemente con una toalla suave o utiliza un secador de pelo frío para evitar fricciones.

La constancia es la clave: los baños de asiento regulares durante varios días pueden mejorar significativamente los síntomas de las hemorroides externas.

Consejos de seguridad y qué evitar

Aunque los baños de asiento con sales de Epsom suelen ser seguros, tenga en cuenta estas precauciones:

  • No sobrepase la cantidad de sal recomendada: másno es necesariamente mejor y podría provocar sequedad o irritación.

  • Evite los productos de baño de burbujas, jabones o aceites esenciales, que pueden irritar la zona anal.

  • Asegúrate de que la bañera o el lavabo se limpian a fondo antes de cada uso para evitar infecciones.

  • Suspenda su uso si los síntomas empeoran o si observa enrojecimiento, hinchazón o erupción después del remojo.

Cuándo buscar tratamiento médico

Si sus síntomas no mejoran tras unos días de baños de asiento y autocuidados, o si experimenta sangrado rectal, dolor intenso o una hemorroide que sobresale y no vuelve a entrar, es hora de consultar a un especialista colorrectal.

Asegúrese de buscar un proveedor que ofrezca un cuidado de las hemorroides compasivo y basado en la evidencia en el Condado de Orange, incluyendo opciones no quirúrgicas y quirúrgicas adaptadas a sus necesidades. Desde la ligadura con banda elástica hasta las técnicas mínimamente invasivas avanzadas, no tiene que depender únicamente de remedios caseros.

Lo esencial

Los baños de asiento con sal de Epsom pueden ser una forma suave y eficaz de aliviar las molestias de las hemorroides en casa. Siguiendo las medidas adecuadas y sumergiéndose con regularidad, puede encontrar un alivio notable del picor, el ardor y la irritación.

Pero recuerde: aunque los baños de asiento pueden ayudar a controlar los síntomas, no tratan la causa principal de las hemorroides. Póngase en contacto con su profesional local para obtener más información sobre las opciones de tratamiento que ofrecen un alivio duradero y apoyan su comodidad y salud a largo plazo.